Här är en film från finalen :)

 

 

 

Hoppas ni kör så det ryker där ute, det gör jag. Bilder på dagsformen kommer snart !

 

 

Hade!

 

Här kommer lite bilder från tävlingen som jag lovade..bättre sent än aldrig ;)

 

Följ gärna mig på Instagram också, har bytt namn från birkey till: birkbodinwigler

 

 

Nu är tävlingen över och jag är nöjd med hur det gick. Men känner ändå att det kunde gått lite bättre. Men men, det ska vi inte gå in på mer nu.

 

För er som inte vet så slutade jag 4:a på Sveriges första Men's Physique tävling. Startfältet va sjukt bra så det var ingen lätt "match".

 

Men nu är det över och jag blickar fram emot nästa tävling som blir Decembercupen i Lund om ca 4 månader.

Har inte bestämt mig än om det blir Men's Physique eller Athletic Fitness.

 

Fokus just nu blir iaf att bygga muskler :) Hur maten och träningen kommer se ut har jag redan en plan för. Kommer berätta mer om det i ett annat inlägg. Men kommer hålla det väldigt simpelt!

Vikten just nu ligger 76kg på tävlingsdagen låg den på 72kg ungefär (är 171cm lång). Blev mätt på invägningen innan tävling.

 

Kommer slänga upp lite bilder från tävlingen också i nästa inlägg...Bildbomb typ :)

 

Hade fint!