MAAAAAAT
Igår åt jag en massa mat. Hade en så kallad ätardag :D Blev pizza, chips, godis och glass. Ja jag tryckte i mig allt som jag kom på och det märktes verkligen på dagens benpass. Allt kändes så lätt!
Men ska ha en lite fri dag idag också, så är det back to basic imorgon igen.
Vill verkligen inte tappa den form jag besitter nu. Gårdagens pass var bröst och körde inte så tungt som förut med fick väldigt bra kontakt hela passet igenom. Dipsen gick väldigt bra också :)
Kör både Jacked Agmatine och Body Science Citrulline nu ca 30min innan passet..Får verkligen galet pump utav de!! GÖR GÖTT!
Körde så här igår:
1set Dips (film)
6set Bänkpress
3set Nedåtlutande bänkpress i smith
4set Flyes
6set Cablecross
2set Dips
Och så här körde jag idag:
6set Knäböj
4set Hacksquat (film)
3set Frontböj
4set Benspark
4set Liggande lårcurl
Bra energi hela passet igenom tack vare all mat som sagt ;)
Ikväll blir de bara vila och film med tjejen :)
HADE!
Kommentarer
Trackback