Det är verkligen jobbigt att köra högreps, mitt bröst pass igår blev jävligt bra. Låg och pumpade på skit lätta vikter. Verkligen inget som impar, men jag skiter fullständigt i det och fokuserar stenhårt på bra kontakt och att få in så mycket blod i musklen. Gjorde också personbästa i dipsen :D Ganska nöjd!

 

 

Körde så här:

 

 

Idag var det så kallad "legday".  Alltså ligger 12-15reps per set. Så jävla jobbigt, speciellt när man kör ben..OMG! Märks att jag kört lågreps ett bra tag. Varje set var döden typ :P Jaja!! Jag körde igenom passet och var fett nöjd efteråt iaf.

 

Passet såg ut så här:

 

Efter passet drog jag och Elin direkt till farsan där min syster är på besök, hon jobbar som massör så vi fick oss en väldigt uppskattad rygg och nack massage. Har varit så spän där senaste tiden.

 

Hade gott!