Blev ett extra pass igår. Pumpade mest vader, blev bara en övning för magen. Idag körde jag rygg och biceps. La om passet lite här med, började inte med chinsen utan började med smala latsdrag istället. Va rätt gött då ryggen samt kroppen va bra varm när jag skulle köra chins.

 

Höjde tempot i mina set också när jag kör, sjävklart försöker jag hålla kvar kontakten hela tiden. Låg på 15reps i varje set hela passet igenom. Börjar mer och mer komma in i högreps träningen, och jag börjar verkligen gilla det! Mer pump, högre tempo i passen och förhoppningsvis större muskler. Högreps sägs ju ge volym :)

 

Igår körde jag vader och mage så här:

 

 

Och idag såg passet ut så här:

 

 

Idag har jag också varit och kikat på en större lägenhet. Hoppas verkligen jag får den! :D

Här får ni också en bild på min lunch idag. Lättfil, Body Science Caseinprotein (jordgubbssmak), Cornflakes och en skvätt jordgubbssylt :D så jävla gött!

 

HADE!